ניקוי הגוף – כן או לא?

מה זה ניקוי גוף

אחרי פסח, ניקוי גוף – כן או לא?

אז מה זה ניקוי גוף בשבילי? ומה אני מכנה ניקוי?

תקופת האביב וסימני הקיץ הראשוניים מביאים עימם שלל טרנדים ושיטות ניקוי שונות כדי לתת תחושה טובה יותר, בריאה יותר, נקייה יותר מבפנים ובעיקר כדי להיראות טוב יותר.
הכל בסדר ונכון כל עוד עושים זאת באופן מבוקר, מאוזן ולבטח לא קיצוני.

רב האנשים שעושים "ניקוי" מסירים מן התפריט את "הצבע הלבן" באופן גורף. הקמח הלבן, הסוכר הלבן, ואת מוצרי החלב למיניהם. נוקטים בהרבה כללים מחמירים שכוללים יותר: מה לא לאכול מאשר מה כן לאכול.

מספר הגישות "לניקוי הגוף" הן רבות ומגוונות. ובסופו של דבר כל מטפל מאמץ ומאמין בגישה האישית שלו. גלוטן, כן או לא?
טבעונות? צמחונות? קפה? בשר ? פירות – איזה? וכמה? ירקות – רק ירוקים? מתי להוסיף גם כתומים ואדומים? שייקים? איזה וכמה?

הבלבול שנוצר, אוסף הגישות והצפת המידע, גרם לי לבחור "באני מאמין" שלי. ולשמחתי זה כל פעם מוכיח את עצמו מחדש בקליניקה.

עם השנים ובעיקר הניסיון , נוכחתי לדעת ולהבין כי כל אדם צריך וזקוק לניקוי האישי שלו בלבד. שאין נוסחה אחת שעובדת על כולם.

המטפל ביחד עם המטופל צריכים ליצור ביחד את תפריט הניקוי הנכון, הממוקד והספציפי למטופל בלבד.
מה שמתאים לאחד לא תמיד נכון לאחר. ולכן, אין  נוסחת קסם או תפריט  ניקוי אחיד לכלל האנשים.

אני באופן אישי, לא אוהבת וכמעט איני משתמשת במושג "ניקוי", ומשתדלת לנקוט כמה שפחות במילה זו בקליניקה. אני לא מעוניינת "לנקות" אף אחד מבפנים ובטח לא מבחוץ.
אני מעוניינת להשיג בתהליך ובדרך שאני עושה ביחד עם המטופל, הבנה ורצון לשחרר מן התפריט של הבן אדם את התזונה הלא ראויה לו, הגורמת לו לבעיות כאלו ואחרות ולתת לו את ההמלצות הנכונות והמתאימות לו בלבד המיטיבות עמו. כך שלמעשה, נוצר תהליך הדרגתי של ריפוי ושיקום אישי, בזמן, במרכיבי התזונה ובעיקר בצרכים ובדרישות הגוף והנפש של הבן אדם.

כדי לתת לעצמנו תחושה טובה יותר של שינוי, חשוב שנתמקד בכאן ועכשיו ולא נציב לעצמנו רף גבוה של ציפיות ומטרות לעתיד הרחוק, שקשה לעמוד בהן.
כדאי להתחיל בצעדים קטנים ושקולים ובבניית תהליך שנוכל לעמוד בו.
למשל: במידה ואנחנו יודעים שאנחנו שותים מעט מאד מים נתחיל לעלות את המינון והסך היומי בעוד מים במידה רציונלית ולא בכמות שלא נוכל בה. וצפויה לכישלון מראש.
או, אם אנחנו שותים כמות גדולה מידי של קפה ביום. ועוד ממתיקים בכמות "נכבדת" של סוכר, לא נסיר באופן גורף את הקפה מן התפריט, אלא, נתחיל להוריד את המינון באופן כזה שלא יגרום לזעזועים ולתחושה של חוסר אונים.

כך עושים תהליך…

ניתן ליצור קשר עם הקליניקה לליווי ותחילת התהליך

דליה כהן – השביל לריפוי 054-2507415

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *